Благодаря большому желанию и исключительной силе воле за 5 лет Джон Лапиц сумел похудеть на 260 кг! Теперь ему 68 лет и весит он 65 кг. Но еще несколько лет назад Джон чуть не погиб из-за ожирения. При весе в 320 кг он питался в основном гамбургерами, которые ему приносила сестра, и потреблял ежедневно более 10 000 килокалорий!
После, как Джон независимо еле добрался до душа и не примостился в него, он постановил высохнуть. Начал меньше имеется, отличая овощам и абрикосам, регулярно шевелиться. Наперво его прогулки ограничивались пределами квартиры, после он начал сходить на улицу и в итоге маршрут усилился до 20 км в день. За 5 лет без липосакции и каких - либо операций Джон Лапиц похудел почти на 260 кг. И это только благодаря регулярным усиленным тренировкам и порциона и, в первую очередь
No comments:
Post a Comment